２月25日、緊急事態宣言解除前の池袋…
緊急事態宣言が解除されるまで約２週間となりました。現在の池袋駅の様子です。どこも同じようですが、ここ池袋も結構人が多いです。通勤時間を過ぎた時刻ですが、それでも人の行き来が多いです。もう変な意味で「慣れてしまった」のかも知れないですね。
長期の自粛とコロナストレスで体調不良・その症状は…
私たちが普段よく経験する気づまりや気疲れは、高じるとなかなか厄介なものです。原因はストレスでしょうが、このストレスが曲者です。ストレスと言えば一時的に強い精神的な負荷が掛かった時に生ずるイメージがあります。しかしコロナが長期化している現在は...
健康体操入門『経絡体操』を解説します。
「経絡体操」というのは、体表にあるツボを連ねた線（これが経絡）をストレッチする体操です。体操には６種類あり、それぞれの体操を行う事で、万遍なく体にあるツボを刺激します。そして健康を維持する事ができます。
大丈夫！指圧で長年の慢性病も改善…
現代医学は「慢性病」には苦手な傾向にあるようです。しかし慢性的な症状に悩んでいる人は結構多いのです。私たちが最初に尋ねられる事は「治るでしょうか」です。これに対して「症状の軽いものや、症状の期間が短いものは比較的早く治る傾向にあります」と答えます。
コロナ禍・気づまりが続いて体調不良に…
気づまりは交感神経を刺激して、様々な体調不良の原因になります。解決法は興奮した神経を鎮めてリラックスすることです。そのためには、普段から行っているリラックス法を実行したりするのが有効です。
日常的な疲労やトラブルは、指圧の得意分野
指圧のツボや経絡を活用すると、日常生活で遭遇するトラブルや症状は意外と解消できるんですね。そこで指圧は「医療」というより「予防」のような形で活用される事が多いです。
指圧で睡眠不足を解消！深い熟睡を体験する…
変則勤務や不規則勤務などで睡眠不足になっている人も多いと思います。指圧は短時間ですが深い睡眠を起こす事が出来ます。ポイントは頭部にあって、頭部の指圧を腕や背中と組み合わせて行うと、強い熟睡効果が得られるのです。
ツボの効果は副作用がなく温和に働く…
ツボの効果と言うのは、自分では案外自覚できないものです。これはツボによる改善が水面下で行われているからです。指圧によるツボ治療は副作用や辛さもないので、お年寄りや病中病後の人に最適なものだと言えます。
ツボや経絡を圧して、疲労やストレスを取る方法
疲労やストレスに見舞われると、どこのツボや経絡に反応が出ます。多くはその「症状」に合せた「ツボ」が現れます。そして症状はこのツボを刺激する事で改善・解消させる事ができます。ツボを使った解消法を説明します。
指圧、マッサージ・自分に合う治療院の見つけ方…
指圧やマッサージを受けたいが、自分に合った治療院やサロンはどのように探したら良いのか。その見つけ方のポイントはどこにあるのかをお話しします。